“也没什么，就是每天早睡早起，经常喝我上次给你喝的那种药膳粥，然后早晚各跑两次十公里就行了，只要照着锻炼几个月，保证你能和我现在一样！”沈一宾轻描淡写的说道，事实上当初要不是史高飞逼着自己，他那能坚持下来？

“十公里也就罢了，这早睡早起我怕是做不到啊！”徐烨顿时打了退堂鼓，他每天晚上的夜生活可是丰富的不行，每天都玩到晚上两三点才回去，这回去还不一定马上就睡觉，第二天非得到吃午饭的时候才能起床，要他像沈一宾一样每天六点就起来锻炼，那可真是要了他的老命了。

沈一宾笑笑就此作罢，大家伙儿继续前行，终于在下午四点多的时候抵达了向导所说的那座山洞，进去一看里面约莫有二三十个平方的面积，地面平坦干燥，也没有其他动物，正适合晚上睡觉休息。

“这地方挺好，一会儿我出去找找附近有什么可以吃的，给你们做一顿热的！”沈一宾对这块地方很是满意，放下东西就打算带着龟大仙一起出去找吃的了，至于饮水，旁边更好有一条小溪，溪水十分清澈干净，倒也不用愁。

“这儿附近有不少蘑菇，我去采一些回来！”向导也出去了。

哈儿从附近的竹林里挖出来一些竹笋，向导带回来一些蘑菇，还有一只不知道怎么打来的野鸡，沈一宾和龟大仙收获了不少滋补的草药，回到山洞拿出户外炉美美的煮了一锅粥喝，吃完之后大家伙出来趴在悬崖边上，开始打量起下面的茶树来。

“看，就在咱们的正下面！”向导指着下方说道。

“还真是茶树啊！”顺着他所指的方向看下去，只见一片云雾缭绕之间，隐隐的生长着几棵茶树，再一看周围的地形，沈一宾忍不住倒吸一口冷气，“这地方的茶叶可是不好采摘，怪不得以前没听说过呢！”

只见这道悬崖的角度几乎呈负度数，下面的岩壁微微向内凹，就算是人挂着绳子从悬崖顶部吊下去，也很难挨到岩壁，而且中间还有荆棘阻挡，想要顺利采摘几乎是不可能的事情。

“是啊，你现在光看到地形，还没看到其它的呢，下面这块地方四季山风不断，人一下去就被吹得左右摇摆，根本没办法定住身形，山里最好的采药人也只能采到最上面一两株，再下面的就无能为力了！”向导点头应道，“今天晚上咱们先休息休息，养精蓄锐，等明天早上太阳出来露水散了，我再下去给你们采一些上来尝尝！”

“我去，阿宾，这地方也太危险了，我看咱们看看也就行了，还是别下去采茶了！”徐烨探出头去看了一眼就吓得赶紧缩了回来，他看一眼就觉得头晕。

“来都来了，怎么能空手回去呢！”不怕，我带了更专业的帮手。