花滑大奖赛分站赛的抽签结果出炉了，因为普鲁申科和乔羽都是种子选手，所以不可能抽到一块。

最终乔羽抽到了美国和加拿大两个分站赛，而普鲁申科抽到了中国和法国两个分站赛。

今年的总决赛会在俄罗斯的圣彼得堡举行。

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“还有10天就是美国站了，紧张吗？”金妍儿看着梅花桩上的乔羽问道。

“有点。”

如果按照正常情况，花滑运动员的巅峰最多两届冬奥会，所以乔羽还是有点担忧的。

自己能不能超出正常情况？

跳了20分钟梅花桩之后，乔羽开始练习跳跃，10月中旬的加拿大已经比较冷了，再加上波叔家的后院有制冷设备，此时已经可以有硬度合适的冰场了。

美国分站赛，乔羽还是以4T和4S为主，4F暂时不需要，留到总决赛的时候再用。

如果乔羽能在总决赛自由滑使出三种不同的四周跳，那也算是前无古人了。

练习的时候，乔羽都是用最简单的进入动作，往前滑行然后转身背身滑行，左脚一蹬。

“不错。”

半年梅花桩练习明显增强了乔羽左腿的肌肉力量，这一蹬很有劲。

右脚一点。

乔羽就像飞翔的陀螺，高速自转了4周之后稳稳落地。

双手打开，就像在比赛中一样，整个人往后滑去，恢复在冰面上滑行平衡。

就在此时，乔羽看到金妍儿也在准备3A了，这个动作她练习了半年，可是效果始终不好。

对于女子选手来说，3A还是太难了。

这就像乔羽在训练中也试过4A，但是始终差一点，周数不足，落地也肯定摔倒。

起！

空！

金妍儿跳空了，在空中转了一圈，要是比赛中就是零分了，短节目三个跳跃，一个零分，那损失太大。

乔羽滑过去，“师妹，我看还是算了，不如一个勾手三周比较稳。”

金妍儿脸色有些不好看，过了一会嗫喏说道：“布莱尔昨天给我看了一个视频，她的3A真漂亮。”

“她？谁？”

“日本的浅田真央。”

乔羽心中咯噔一下，该来的还是来了，这两个从温哥华斗到索契，年龄一样大，最后也差不多同时退役的对手还是不可避免的遇上了。

“你有你的特色，不需要在乎其他人。”

金妍儿摇摇头，“不，如果浅田能在短节目稳定跳出3A，那么我的压力很大。”

即将开始的大奖赛，金妍儿和浅田真央都会参加，看来是要较劲了。

乔羽笑道：“那好，我陪你练一次，这次你发全力，我接着你。”

噗！

“我才不相信你，上次害我摔得很惨。”

“哈哈，这次我保证一定不会，我发誓。”

“真的？”

乔羽就像蜂鸟一样，快速点点头。

“那好，再相信你一次。”