芬兰浴，俗称就是桑拿，在北欧寒冷国家非常流行，王建勋也是在德国训练的时候爱上洗桑拿的。

因为练习滑雪的服装比较特殊，外面是不透风的，而里面是保暖的，这样运动起来往往是里面湿透了，闷着特别不舒服，所以很多滑雪运动员喜欢洗芬兰浴，彻底出出汗，也消除一天的疲劳。

王建勋来敲乔羽房间的门，准备喊他一块去洗芬兰浴，但是却发现里面没人。

“去哪了？”

王建勋下楼找酒店的工作人员问了问，心中咯噔一下，“去雪场了？这么大晚上的去雪场干什么？”

与此同时，乔羽已经爬到了15米高台的顶端，这里就是出发的地方。

上一次摔了，乔羽心里其实是有些怕的。

“不一样了，我现在掌握了全套技术了，应该没问题了。”

十根手指紧紧扶住了出发的横梁座位上，待会出发的时候要用力一推，给自己一个加速度。

就在此时，王建勋也跑到雪场了，眼看乔羽已经做好出发的准备了，他没有大吼大叫，因为此时是不能干扰运动员的。

“臭小子，不作死就不行吗？”

不过他的心里却是期待的，倒是想看看乔羽能不能完成一次成功的飞跃。

乔羽在等风小一点。

“好了，出发。”

乔羽站了起来，整个人深蹲下去，此时重力提供唯一的加速，而运动员要做的就是尽可能的蹲的低一点，再低一点，保持身体的流线型，让风阻的作用降到最低。

“差不多了，可以跳了。”

从深蹲的状态下奋力一跳，乔羽整个人腾空而起，这就进入了第二个环节。

乔羽全身肌肉绷紧，身体和雪板呈现30度的夹角，而雪板和雪坡基本上成平行。

远处的王建勋心惊肉跳，他最开始也是跳15米的台子，记得自己第一次的时候也没这么紧张。

“成！”

“一定要成啊！”

乔羽脑海中想象的是自己坐飞机的时候，当飞机着落的时候，就好像是轻轻的把飞机放到地面上一样，而跳台滑雪落地的技术和飞机降落基本上是差不多的。

“轻轻的落到雪面上，就好像鸟儿落地的时候一样。”

雪板距离雪面越来越近，乔羽紧紧绷住自己的两腿，就像是腿和雪板焊在一起了。

落!

这是最关键的一步了，跳台滑雪的分数分为两部分，裁判打分加距离得分。

如果落地失败，那么裁判的打分就很低了，甚至是惨不忍睹的。

落地的一瞬间，一股巨大的前倾力就像是要把乔羽拍在雪面上一样。

乔羽看了很多跳台滑雪高手比赛的视频，但是他不知道的是那些运动员落地看起来举重若轻，但其实也是需要承受巨大的冲击力。

“坚持住。”

乔羽hold的紧紧的，整个人没有摔倒，顺利滑到了雪坡的尽头。

这时王建勋跑了过来，一把抱住乔羽，“太棒了，臭小子，恭喜你，完成第一步了。”