夜幕渐渐落下，练武场上一片昏暗，罗魏派人挂上水晶，水晶释放出的光将练武场照亮。

夏侯烟带着二百多内卫，一圈圈的跑着，内卫们累的气喘吁吁，甚至有几人趴在地上一动不动，直呼：“不行了，我不行了。”

能跟着夏侯烟跑到最后的，只有十人，其中包括张智龙与唐泽。

此时，王耀祖的八十鞭罚应该够了。

最后一圈，夏侯烟跑完并未坐在地上休息，而是立马修炼紫光拳。

张智龙等人正想歇息，喘几口气，见夏侯烟不曾停歇，一个个也都摆弄起手脚，一招一式，如风似电。

夏侯烟修炼完毕，走到十余名内卫面前，看着他们的修炼皱起了眉头。

一塌糊涂的修炼，根本搬不上台面。

夏侯烟一掌压在张智龙肩上，“用腰部的力量，把灵气收回丹田，你要修炼劲道，就不能马虎，还有，出掌的时候过于用力，掌风反而花哨无能了。”夏侯烟站在张智龙身旁演示，“出掌之时，手腕朝右扭动，灵气游走在筋脉，却不离开肉体，运行一个小周天后回到丹田，会增强丹田的储存量。”

张智龙一怔一怔的听着，他跟着夏侯烟出掌，进步特别的大，弊端一眼便见。

夏侯烟看向唐泽，唐泽闷哼一声，有模有样的修炼着，他自认为修炼完美，绝对让夏侯烟找不出破绽。

“腿太直了，不要紧绷着。”夏侯烟道：“你所学的武技既然是腿部攻击，你就要知道，腿没有双手灵敏矫健，出腿之时，你就得想好如何应对万千情况，腿部武技要结合武技步伐才能游刃有余，你可有修炼步伐？”

唐泽摇头。

武技这种东西，难能可贵，尤其是步伐武技，更是非常珍惜。