“这不就对了，面对你最开始的攻击我并没有做出防守动作，那你还变什么招？你变招反倒把自己的身形禁锢住了，万一我做出反击，就像刚才那样，你连跑都跑不掉。”

“对啊！”林思涯一拍大腿，想起刚才龙渊夹住了自己的剑，进也进不得，退也退不得，成了一直毫无反抗之力的羔羊。

“所以说什么叫攻防一体，攻击的时候要给自己留有余地，步法要灵活，进退靠步法，攻击靠手臂，这是最简单的攻防方式。”

“你注意看我的防守反击，在你招式用老的时候我才利用步法躲避，这样可以保证百分百躲避，随后我夹住了你的剑，那么你的攻击与防守同时都受到了限制，这就是反击的机会，我的攻击你将无从躲避，懂了吧？”

“哦！懂了懂了！”

林思涯露出一副恍然大悟的神色，不停地赞叹。

“原来是这样！那么我一开始就该试探性攻击，观察你下一步走向，然后我才做出应对措施，是这个道理吧？”

“悟性挺高的啊！”龙渊眼前一亮，“没想到你还真有点练武的天赋，不过虽然你的理论知识学到位了，实际对抗还是会死得很惨，最重要的一点还是你们太缺乏招式的训练，对手的反击该怎么躲，又该用什么招式破除对手的防御，这些都需要大量的练习，只有把招式化作了肌肉的记忆，才能在瞬间做出正确的应对。”

“嘿嘿！”

面对龙渊的夸奖，林思涯也不好意思地摸了摸头。

“那行，我们赶紧练招式吧，练好了招式，我要一个打十个！”

龙渊没好气地朝林思涯翻了个白眼。

“你想太多了，要练好招式，先还得练腰力，我不是说了吗，腰部是贯穿全身的中心点，看你攻不能守，守不能攻的样子，明显是腰力不足，回头多锻炼锻炼吧。”

“嘿嘿，团长，看你腰力不足的样子，肯定没女朋友吧，赶紧的，去公会里挑一个，我做媒，包你以后腰力十足！”

狂狼嬉皮笑脸的样子让林思涯差点忍不住抽他，说得好像自己有女朋友一样，本是单身狗，相煎何太急啊。

“别贫了，你们两人一组，先做一些简单的攻防训练，下线过后每个人蹲一个小时马步，要是一个小时都坚持不了，学了招数也是白学。”

“啊？一个小时马步啊？我连一分钟都坚持不了！”优酸乳生无可恋地喊道，以他的体型蹲马步，着实是过于悲惨了点。

林思涯走过去拍了拍优酸乳的肩膀，说道：“别担心，基地里人多，会有人帮你叫救护车的，你就放心蹲吧。”

“啊！天呐！”

优酸乳的惨嚎并没有勾起众人的同情心，他们也同情不起来，每个人一个小时马步，蹲完也没啥心思同情别人了，先躺一晚上再说吧。

于是乎，龙渊开始监督众人练习最基础的攻防，也就是你砍我一剑，我砍你一剑，躲过去了算我输那种，风暴骑士团的人都没有一点武学基础，龙渊只能手把手教他们该怎么躲，又如何在躲的同时做出反击。

这一教，大半个晚上就过去了。