这套系统帮助人类的祖先在野外环境对抗或逃脱敌害，许多动物也有类似的系统。

人体在这套系统的驱动下超负荷运转，做好在瞬间“爆发“(反击或者逃跑)的准备。

愤怒的情感会激活这套系统，如果你能察觉到身体方面的征兆，你便可以设法在愤怒失控之前设法将其置于有效管理之下。

当你懂得如何察觉身体征兆和找到了诱发你愤怒的因素后，你便可以在愤怒失控之前及时做出应对。

有许多方法能帮你冷却开始变得冲动的头脑，下面便介绍其中一些：

1、集中注意力，感受愤怒的身体反应。

2、做几次深呼吸。慢速深呼吸能够抵消感情的冲动。

3、做做运动。到街上快步走上个几圈。

4、调动你的五感。

5、拉伸和按摩身体变得紧张的部位。活动一下因为情绪而变得发紧的肩膀，按摩一下头部和颈部。

6、慢慢数到十。

愤怒在人的成长过程中出现较早。

据认为，出生3个月的婴儿就有愤怒的表现。

限制婴儿探索外界环境能引起愤怒，例如，约束婴儿身体的活动，强制婴儿睡觉，限制他的活动范围，不给他玩弄玩具等，均可引起他的愤怒。

当幼儿的目的性行动受到阻挠或威胁时，就能唤起愤怒情绪。幼儿愤怒的表现形式有哭、手足舞动等。随着年龄的增长，由于愿望不能达到或与同伴争吵，也常引起愤怒。

在成人身上，愤怒依赖于人已形成的道德准则，常属于道德感的范畴。

愤怒有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。

愤怒是一种消极的感觉状态，一般包括敌对的思想、生理反应和适应不良的行为。

它的发生通常因为另一人被认为有不敬、贬低、威胁或疏忽等不必要的行动。

愤怒的思维，可涉及若干风格，“我的老板在同事面前批评我，真是可气，他不应该这么不尊重我！“

或“那女人在我前面，却开那么慢，她不应该被允许在高速公路上开车！“

愤怒激发我们进行报复。

数据表明，约25%的愤怒事件涉及报复的念头，如“我要我的老板付出代价，散布有关他的谣言“，或“我只是想撞她的车，让她呆在她该在的地方“。

有趣的是，引发愤怒的对象很可能是我们喜欢或爱的人，如子女，配偶和亲密的朋友。

李铁如和李亚峰越吵越厉害，对手平庄队二人毫无办法，也就不再费神。

他们专注打牌，努力克制着烦躁。

他们不胜烦恼，但比起李铁如、李亚峰程度轻微多了。

吵架的俩人明明也知道此刻不应该这样，偏偏就是停不下来，谁也不肯先退让一点点，就那么徒劳无助地浪费着精力、感情。

人家被他们俩干扰够呛，虽然他们肯定不是有意的。

而“卖力吵架”的他们俩根本无法思考，完全不明白对方在叫什么牌，要打什么定约，一切都乱套了。

客观地说，后面几副牌，平庄队“趁机”占了巨大便宜；起因的丢贯那副牌只是导火索而已。

实际情况就是只因为那一副牌，承德一队全面崩盘。

对于承德一队与平庄队两队后面的比赛走势都极其关键的第四轮，以承德一队1:25惨败给平庄队的比较意外的结果告终。

看起来，只是一副牌处理得很不好，实际上技术因素只是一方面，更重要的是暴露了李铁如与李亚峰两搭档之间的严重问题。

谁愿意看到这样的情况？

二人谁也不会愿意，但后果却是二人“齐心协力”联手造成的！

比赛结束后，老白和王莹很快就听说了此事，急忙过来询问原由。

这败因太明显，二人其实是听平庄队队员说起的。

那俩队员比赛时有些嫌烦，过后自然还是非常庆幸；恰恰是因为对方只顾争吵了，他们才很容易地翻盘了。

他们俩绘声绘色地这么回忆一番，老白和王莹迅速就明白了情况。

他们过来时，已经不需要再仔细询问李铁如他们俩为什么吵架。

只是还有些想弄清楚，到底他们为什么吵起来不停，以至于后面彻底崩溃，一泻千里输了好几十分？

其实丢贯那副牌，只是损失了十二点；而后面几副牌，连连失误，一共损失了数十分。

现在再重新回顾一下那副牌。

北家李亚峰的牌是，黑桃AJxx、红心AKx、方块Ax、梅花AKQx，4324牌型，二十五个大牌点，开叫二梅花。

东家的牌是，黑桃x、红心QJxxx、方块KJx、梅花Jxxx，1534牌型，八个大牌点，当然是pass。

李铁如的牌是，黑桃KQxxxx、红心xx、方块Qx、梅花xxx，6223牌型，七个大牌点，应叫二方块。

西家的牌是，黑桃xx、红心xxx、方块xxxxxx、梅花xx，2362牌型，零个大牌点，俗称“白皮”，也pass。

李亚峰开叫二梅花是强牌开叫，李铁如应叫二方块是表示八个大牌点以下。

这里，因为开叫人的牌非常强，所以应叫人的牌不需要很强（一般也不会很强）。

分为两个大档次，八点以上可以进行“正应叫”，八点以下进行“负应叫”。

所谓的正应叫，其实就是给开叫人一个鼓舞性信息；八点以上，加上开叫人的强大牌力，联手实力基本上应该进入满贯范围了。

负应叫与正应叫相反，是要给开叫人一个比较消极的信息；八点以下，即使加上开叫人的强牌，很可能也不能考虑满贯，甚至还有更极端的，还有不能成局的可能性。

原则上是这样，但是还是要具体情况具体分析。

比如说李铁如和李亚峰的这副牌，当时李铁如认为，这只是一副6黑桃小满贯定约；实则，由于实际分配有利，这是一副非常“有激情”的7黑桃大满贯定约！

表面看，黑桃六墩、红心二墩、方块一墩、梅花三墩，联手合计十二个赢墩。