“啊，不想了，笑哥英明神武，我决定永远追随笑哥！”战五鸡连不迭点头道。

“乖，”王笑摸摸他的头，起身对沈万三道：“老沈，上！”

沈万三点点头，踏步进入铁门。

铁门关上了，沈万三也是惨叫连连，但是比战五鸡好多了，至少没那么凄惨。

五分钟过去，铁门打开，沈万三磨掌擦拳走了出来，额头上全都是汗水。

战五鸡好奇道：“你丫的，怎么这么轻松？莫非没挨拳头？”

沈万三呵呵一笑道：“那拳头包着那么厚的拳套，打身上也不疼呀，再说了，你只要速度够快，及时按住制动按钮，就可以取消拳头出击了呀。这玩意儿跟打游戏差不多嘛，我以前可是劲舞团高手。”

战五鸡傻眼了，无奈地叹了一口气，不过他扭头一看，现下一个要进去的人是刘曦嬛，不觉是眼睛一亮，乐呵呵地跑到旁边观战去了。

刘曦嬛深吸一口气，大胆地走了进去。

铁门关上，训练开始了，两分钟过去之后，铁门后面传来一阵低沉的轻呼声，但是却不是很惨烈，看样子刘曦嬛的训练效果也不错。

训练结束，刘曦嬛揉着手腕走了出来，几个女生立刻围上去，问她感觉如何。

刘曦嬛咬咬嘴唇，欲言又止，好半天才对她们道：“反应要快，特别是最后两分钟，几乎没有思考的时间，全靠本能反应，你一定要有意识地培养自己的本能反应能力。”

几个女生点点头，若有所思地退了回来。

接下来，是陶语钦，这家伙有一些散打基础，训练效果也不错，主要是那机器人的拳头上戴着厚重的拳套，打在身上也不太疼，不然的话，估计他们要比那些兵哥哥还要惨。

陶语钦之后，是陈密和何芸，两个丫头练完之后，都是满脸郁闷，显然被打得不轻，但是强忍着没说出来。

大孩子训完了，换上小机器人，让陈浩南和林可可进去训练，两个小家伙的灵性都不错，训完之后，还一直嘻嘻哈哈的，完全没把训练当回事儿。

一轮训练完毕，时间才九点钟，距离开饭还有两个多小时。

韩菱纱皱眉想了一下，大手一挥道：“再来一轮，这次每人十分钟。”

有了前面一次的经验，大家倒也不是很害怕，坦然接受了韩菱纱的安排。

王笑进去之后，撑过五分钟之后，眼瞅着面前纷飞的拳影，不由是眉头一皱，意识到了一个很严重的问题。

十分钟的时间，机器人不停挥拳，训练者也要不停出手，这样的动作，做一次两次还好，次数多了，特别是突然间这么训练，绝对让你的双臂麻，最后酸疼到抬不起来。

王笑自己是没有问题的，十分钟轻松撑下来，可是刘曦嬛她们呢？就她们那柔弱的样子，一天下来，估计连筷子都拿不起来。

算了，万事开头难，既然都走到这里了，那就不能退缩了，反正也是为了她们好，就只能先委屈一下她们了。

王笑训完出去，其他人依次进来。

果不其然，这次训练完毕，几个女生，除了陶语钦和小狐狸，都是眉头紧皱，不停吸冷气。

王笑看着她们问道：“怎么了？”

“胳膊疼，太难受了。”陈密郁闷道。

王笑嘿嘿一笑道：“这才搁哪儿？等你们明早起床，那才叫酸爽呢，到时候估计连抬都抬不起来！”

这话提醒了几个女生，何芸不由叫道：“是了，大量的运动之后，肌肉会酸疼，以前我跑长跑，第二天起来，两腿和小腹就像灌了醋一样，这次估计两条胳膊也是这样，这可咋办？我可是上铺呀，到时候咋下床？”

“嘿嘿，不用担心，一切包在我身上，你们放心好了，明天我五点钟起床，专门过去把你们抱下床，哈哈哈，”某人得意地大笑了起来。