（从星期五开始到星期天，幻想因为单位有时要去张掖参加冰雪节的开幕式，可能没有时间坐在电脑跟前按时码字上传了，我请教过责编，小飞侠告诉我作者专区里有个存稿箱可以按时将存入的稿件上传，这可帮了幻想大忙了，幻想立誓不会断更，每天都会坚持码字上传2更，为了之后三天的上传，我一直码字写到了上传时间也就是凌晨0点2分，不过幻想不后悔，因为这是我的梦想！另外幻想的封面也终于制成了，感谢忘尘岁月大大，幻想中午，结果大大下午就做好了，可把我高兴坏了！）

韩风开始耐心的阅读起小册子的内容。【全文字阅读】

前两页应该是入门篇讲述妮妮露在开始修炼时的一些心得和瓶颈问题。

“我自幼7岁开始锻炼，8岁正式由家族长老授课，需知战气修行前提是要锤炼身体，先就是要将全身的皮肉打熬好，每天挑战皮肉的极限，有时需要用身体击碎比自身坚硬许多的木桩、石头，随后便是铁桩。

说起来很疼，真的很疼，但是家族长老都有特制的药膏用来缓解疼痛，每天如此，直到我全身皮肉碎铁石而不伤才算完结。

战气的修炼基础就是身体的修炼达到极限后自身体内运力的技巧。先要打熬力气，让全身每处都拥有使不完的力气。我7岁负重200斤，8岁负重千斤，9岁负重加倍直到9岁半才开始体悟运力技巧，随之全身劲道开始收由心。”

韩风看到这里心底满满都是震撼，世家子弟果然不同凡响，一个7岁的孩子刚开始负重，一年后负重就要增加到千斤，虽然有身体调养不说，但千斤重量不是韩家村同龄人能够承受的，9岁负重加倍那也就是2000斤，韩风很难想象一个9岁小姑娘每天都是顶着何种的压力含泪进行修炼，果然一分耕耘一分收获，这天底下没有白来的午餐，妮妮露之所以不到30岁就可以问鼎战帝与小时候艰苦修炼时分不开的。

先别说别人了，就是韩风自己都不得不佩服那种意志。

深深吸了口气，韩风合上了册子，眼中厉芒闪过。

“看来想要变强，就必须要对自己狠，肖文远的那套看来又要搬出来用了。”

半月时间转瞬即过。韩家村一边山青水秀，不过村子里没有孩子愿意把时间浪费在追逐嬉戏上。

韩家村少年们早晨又开始了集训，少年们这时将崇拜的目光投向了晒谷场旁边一个角落，那里本来是光秃秃的，韩风自回来之后每天早上都与少年团一起修炼，不过修炼方式不同，韩风叫人在后山开掘了不少巨石，每块巨石足足有千斤重，全都堆在那片光秃秃的角落里，而韩风则是穿着千斤负重，双手缠着布条开始击打巨石。

“砰！砰！”

一声声击打声逐渐在晒谷场响起，而巨石被击打后开始晃了晃，表面开始出现一些石头碎屑，上面带着点点血迹。

韩成刚开始看不下去，不能让公子这么瞎折腾自己，看着韩风停止击打，重新站桩进行准备姿势，韩成上前就向韩风肩膀拍去。刚踏进韩风身边3米范围，突然韩成脚下踉跄，整个后背慢慢弯了下去，看向韩风的眼神充满着惊愕。

韩风察觉到了身后来人，没有停止动作。嘴边开始说道：

“韩大叔，你退下吧，这是我的修炼，你不适合在我这里待着。”