第352章 双手捡球训练(2 / 2)

工作人员送来之后,就离开了,他们两人就在原地换上运动装备。

换好了装备,伊塞亚.托马让尼尔将地上躺着的两个球单手抓起来,又放下,这样重复做一百次。

尽管尼尔不知伊塞亚.托马斯为什么要他这么做,但他的直觉告诉他,伊塞亚.托马斯这样做,一定有他的用意。

尼尔以前还没这样训练过,他曾经以为他这么大的手,双手同时从地上拿起来应该会得心应手,可谁知伊塞亚.托马斯交代示范之后,他第一次伸手去拿,很吃力地用双手吸着球,小心翼翼挺直身板,可身板还没挺直,双手吸着的球就落地了。

“小子,别以为这很容易,我当初做这个动作的时候,用了三个月才一次不失误的完成了一百次,当双手同时捡球一百次成功之后,我在训练中、赛场上收球的失误从之前的每场比赛至少四次,降低到一次或者零次,这就是我刚训练你,就让你做这项看似简单,实则不然的双手捡球训练。”

尼尔感激不已地微笑着点点头,继续用双手在伊塞亚.托马斯聚精会神的目光中第二次弯腰去捡球,可还是掉了。

伊塞亚.托马斯看出了他的问题所在,太过于在意球会掉,太过于用力,身体四肢不够放松,过于紧张导致,于是,就善意的提醒:“尼尔,别太用力,放松,这看似双手吃力拿球的过程,其实是身体疲劳之时,放松的过程,看着,我再为你示范一次。”

“先弯腰或身体下蹲,而后张开五指扶住球,最后均匀的将五个手指头着力点分摊到整个篮球之上去,不需要多用力,只要适中,球不会掉即刻。”

伊塞亚.托马斯示范完成之后,将球放在地上,让尼尔继续,这次示范之后,他似乎得到了新的启,明白了其中原理,他弯下腰,学着伊塞亚.托马斯示范的动作抓起球,在挺直身板的过程中将球提起来,提到空中的时候,左手中那球像泥鳅一样,很滑,挣脱了他的手,落到了地上。

伊塞亚.托马斯鼓鼓掌说:“加油比之前好多了,但是不好意思,你还有一百次,要你你双手同时拿起,同时放下,才算完成一次。”

尼尔深深吸了一口气,失落中有点点乐观和自信,又有点大言不惭的狂妄:“那有什么,在我尼尔面前都小菜一碟。”

“有这份自信是好的,继续吧!”

尼尔握握拳头,为自己打了打气,很用心的一次次反复进行着,他成功一次,伊塞亚.托马斯就在原来的基础上加一,如果他失败了,就原数不变,让他再重来,一开始,成功率太低了,十次成功一次,第一次成功之后,基本上能保证五次成功一次,间接说尼尔今天要成功一百次,至少要双手捡球五百次,尽管进行了一百五十次之后,他浑身腰酸背痛了,可他成功了三十次了。

伊塞亚.托马斯见他满头大汗,笑了笑对他说:“小子,我曾经也是这么过来的,没有哪个人的成功是一蹴而就的,因此,坚持,熬过去,你就能触碰到曾经在你那里遥不可及,却又闪闪光的冠军奖杯。”

“嗯……”尼尔被伊塞亚.托马斯这番话震慑到了,他使劲点点头,伸手抹一把额头的汗水,出了一声来自心灵的呐喊之后,拼尽全力的去做双手同时练球训练。

随着失败的次数增多,成功机率也越来越高,第一百五十次弯腰时,依旧保持保持在五次成功一次,可两百次的时候,上升到了三次一次。

到四百次的时候,他已经能保证捡一次成功一次。

见到自己进步神速,他无比的激动兴奋,尽管浑身湿透,头也湿透了,浑身酸软,但他还是没一点倦意,丝毫不觉得累,不觉得疲劳,像所有的付出以及流的汗都是值得的,那都是对生命的不辜负,对未来、对梦想的不辜负。

伊塞亚.托马斯注视着眼前这个始终不言弃,始终乐观,坚强,自信的尼尔,既高兴,又觉得此生能遇到他,是他的荣幸,尼尔这小子未来不可限量,可怜他进入联盟几年了,如今才得到上帝的眷顾,才稍微给他一点点证明自己的机会,不过,一切都还来得及,还不算太晚,因此,加油,尼尔!未来幸福之花是靠汗水浇灌出来的,所以,当你越努力,幸福才越容易靠近你。

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