云洛菲对他的反应还算满意，刚想继续再来几个回眸一笑，关之柔拍了拍手道：“不错哦，洛菲你进步了不少。现在，让我们开始每天常规的热身运动再开始练舞！”

所谓的热身运动，就是压压筋、踢踢腿之类的。两个人一组，互相帮对方压。

安子樱在云洛菲的示意下，把温熙宁原本的搭档拉走了。

云洛菲走到温熙宁面前，特别诚恳地说：“熙宁，你跳得好好哦，我可以跟你一组吗？”

温熙宁用防备的目光看着她，迟疑地点点头。

云洛菲又特别友好地说：“那你先示范一下压筋什么的给我看看呗，人家是新人，什么都不懂。”

温熙宁直接把腿架到单杠上，充满优越感地看向云洛菲：“就像这样，很简单的，可……你会吗？不会别勉强，要是拉伤了就不好了哦！”

云洛菲在心里冷笑，猛地按着温熙宁的肩膀狠狠把她往下压。

只听咔擦咔擦数声，温熙宁痛得抱住自己的腿：“你……你干嘛突然……”

云洛菲的眼神很无辜：“我觉得你真的好厉害的样子，可以再压下去一点的！所以，就忍不住帮你压一压……真是对不起啊，没想到你的柔软度没有我想象中那么好诶！”

“你……”温熙宁暗暗咬牙，忍着痛挺直腰杆，抬脚踢开云洛菲的双腿，直接将她按在地上来了个劈叉！

“啊！”云洛菲从来没有劈过叉，突然韧带打开，痛得眼泪都快流下来了。

该死的白莲花，竟然趁她不注意偷袭！都怪她太轻敌了！

最令她郁闷的是，凌少枫正在窗外看着呢……自己现在这么丢脸的样子，真心不想被他看到。

凌少枫立刻从外面冲了进来，一把将她从地上拉起，来了个标准的公主抱：“菲菲，你没事吧？走，我带你去医务室看看！”

“我……”云洛菲轻蹙着眉头，紧紧咬着下唇，“我……我快痛死了……”