一个打的慢，重在精神意会，一个打得快，重在身体力行，倒是一正一奇，两个完全对立的方式。

两人结束拳法的练习之后，互相对比了锻炼的方式，易云天认为自己应该向蒙小虎一样让身体进入极限状态，增加一些身体本身对拳法的体悟。

而蒙小虎则是认为自己也应该试着慢慢打一次，多一些精神上的领悟。

易云天觉得两人选择一起练武大概是最好的决定，互相的观察，取长补短。

“小虎哥，你为什么不练习些相对柔和的招式呢？”易云天有些好奇的询问到。

蒙小虎摇了摇头说道：“我以前就想过，我的道就是正面刚猛到底，绝不后退，绝不犹豫，绝对碾压，我要打到阳极阴生的地步，就像一万多年前的强者擎天尊者一样，将刚猛达到极致再衍生出柔和。

据说擎天尊者小时候愚钝得很，对于刚柔的转换根本理解不了，只能选择一门心思的练习刚拳，最后反而成就了自我。

我家祖传的大金刚神力也是至刚的修行方式，等到了外劲境就可以全面修行，到时候专注于一面可能更适合我的性格。”

易云天听了也不知道应该怎么反驳，毕竟自己也是半桶水，又觉得似乎蒙小虎说的也有他的道理。

于是点了点头说道：“那好吧，小虎哥你专注刚拳，我还是修炼我的刚柔合一，到时候我们看谁更厉害，哈哈。”

蒙小虎也被激起了斗志道了声“好”。

此时已经是正午，易云天和蒙小虎约定好下午再继续修炼，两人便各自去吃午饭了。

易云天今天一上午锻炼的量远超平时，大概被锻造后的身体真的强大了很多，竟然完全能坚持下来，只是这肚子饿的实在是不行，于是飞奔去了红娘那里。

在红娘家里饱餐了一顿之后，红娘听了易云天早上的锻炼内容，心疼起来，说让他注意别受伤，别太辛苦。

易云天心里暖暖的就像是得到了母亲的叮咛，开心的答应了一声就跑回家去休息一会儿，为下午的锻炼回复些体力。

一个时辰后休息好的两人又聚在蒙家小屋前面，这时候蒙铁牛从远处扛着两根很长的黑石柱走了过来。

“你们两个，我教你们一个新的锻炼方式。”两人都伸着脖子好奇的看着蒙铁牛。

只见蒙铁牛走到他们面前，将一根石柱放在了地上，另一根横着搭在脖子后面，两个手臂绕过柱子搭在上面，把柱子固定在了两肩之上。

他下身扎稳马步将自己钉在地上，然后上身开始快速左右来回旋转起来，越转越快，横搭在肩头的柱子在风中出阵阵轰鸣。

易云天和蒙小虎一看，觉得这也没什么难度啊，只要能克服石柱的重量就行了。

蒙铁牛过了会儿停了下来把石柱放在了地上，然后说道：“你两试试看。”

易云天和蒙小虎对望了一眼，各自拾起一根柱子，学着蒙铁牛的样子搭在肩上。

易云天粗略估计了下这根柱子有两百斤重，材料却不是早上用过的那种黑石，虽然也是黑色却轻了很多。

两人深吸了一口气，学着蒙铁牛的样子扎好马步开始旋转了起来，直到这个时候他两才现不对劲了。

刚一开始旋转，还没什么感觉，就是重了点，可是加快速度的向左边转腰之后，又要反向往右边回转，这个时候两人才察觉到难度来。

身体的转腰力度加上柱子的惯性，带起非常大的旋转力，此时想反向旋转把那股力量再拉回来就变得异常的困难。易云天一下没注意脚下马步就钉不住了，而蒙小虎却是使力过猛，直接几个转身就把自己转了出去，跌在一旁。

蒙铁牛看了哈哈大笑，黝黑朴实的脸上露出一丝促狭。

“叫你两不以为然，知道厉害了吧，这个转身就像是出拳，左右出拳的连贯性就是这样，你一边拳头打出去要立马收回来，然后换成另一边再打出去，同样是运用腰力，下身钉住，你们看看做的了几个？”

易云天和站起来的蒙小虎再一次对望了一眼，不服输的二人又把柱子扛好准备再试一次。

这一次，两个人心里有了准备，开始旋转的时候就不敢用太多的力气了。

试着稍微缓慢一点的转出去，再反向过来，不过来回了五六下之后两人再度跌了出去，这一下他们都是目露惊骇。

越是转的久，这股力量就变得越大，就算一开始控制了力量，也会随着旋转叠加变得更加难以控制。

想着刚才蒙铁牛像转风车一样轻松自如虎虎生风的样子，两人不禁一头冷汗，心中惊叹蒙铁牛的强悍。

随后两人又站了起来，双腿使劲钉住地面，弓步扎马，坐腰提胯，凝气静神开始缓慢的再次旋转了起来。

慢慢的，速度开始快起来了，两人脸上已经微微变红，继续转，八下、九下、十下。

随着次数的增加，两人肩上的石柱越转越快，就算他们都想竭力控制速度，效果也是越来越不好。

十五、十六、十七，两个人脸已经憋的通红，豆大的汗水从额头上跌落下来。

“注意控制，心里想想打拳时候的感觉，想象出拳时候身体的反应，连续出拳身体的变化。”

蒙铁牛在旁边看着，然后指导着两人调整呼吸，改变着身体的控制方式，果然两人稍微的找到了一些感觉，又再坚持了十来圈，最后在快要跌倒前顺利的停了下来。

两人扔掉石柱，立马蹲在地上疯狂喘息，感觉整个腰部以上都好像要被拧的断裂开了一样。

蒙铁牛这时候拿了一个瓶子过来，递给他俩，说道：“里边是一些家传药酒，云天，把它涂在腰肋位置。”

易云天赶忙倒了一些在手上，一股刺鼻的药酒味传来，伸手将药酒抹到腰肋上以后顿时一股热流顺着皮膜渗透了进去，刚才那种剧痛的断裂感立马就得到了缓解，药力还在不断深入，连骨头都能感觉到一种轻松的酥麻感。

蒙小虎也抹了药酒，两人休息了一下感觉好多了，又站起来咬着牙再转了一轮。

又一次涂抹过药酒以后，蒙铁牛招呼两人可以休息了，欲速则不达，凡事太过总不是好事儿，明天再接着来吧。

易云天想了想，感觉了一下身体的状况，也觉得有道理，毕竟今天开始各种高负重的练习，要让身体习惯一下这种负荷量。