005章 男篮训练 上(1 / 2)

绝对后卫 惜风语 1629 字 2022-11-24

有时候,面对一个对手时,可能是他身上的气势就已经震慑到了对手,当气势震慑到对手时,对手其实已经输了大半。想要自己的气势足够强大,首先就要有来自自身的信心,而信心的来源主要还是看自己身体的优秀。

当一个已经小两米的中锋站在关忆辰面前时,关忆辰就已经被震慑住了。关忆辰和李塔这么一比较就像小孩对战大人一样,整个就一找死的前奏。

关忆辰实在是想不透李塔为什么早单独练他,他不去找189公分的叶子峰,居然找他这种身高还没一米八的,自己不过就是一控球后卫,至于早这么练背打得分吗?居然还是和一个身高悬殊这么大的球员,好歹找个和自己差不多的也行。

李塔丝毫不理会关忆辰抗议的眼神,“背打是长见的攻击方式,分为低位背打和高位背打。低位背打是在油漆区内,或者距离油漆区很近的位置,低位背打的优势是距离篮框近,得分成功率高;高位背打的范围就很广了,三分线以内,低位背打范围以外,都能叫做高位背打,高位背打的优势是,高位产生的变化要比低位多。至于你,你的灵活多变是我们都有目共睹的,所以高位背打不必要专门训练,你只需要练会地位背打就行了,正好可以弥补你一些缺点。”

“可是队长,我的身板没有背打需要的高度和力量啊,我背打要是和你这种硬碰硬,那不等于以卵击石吗?”关忆辰沮丧道。

“这点我知道,所以我自己想好要你怎么训练了,你知道背打得分一般都是怎样得分的吗”李塔问道,但是看到关忆辰摇了摇头,这才想起来他以前根本就没有上过场,对于背打这种进攻方式陌生也不奇怪。

“背打得分主要是两种方式,一种是压迫式的背打,这种背打就需要会用身体,合理的冲击防守球员,这种背打一般先运球用身体对防守人员进行压迫,让防守人员失去防守位置然后转身完成进攻得分。最鲜明的例子就是绰号‘大鲨鱼’的篮下杀器奥尼尔,不过那种方式确实不适合你。”

关忆辰心想:“能适合我才怪,要真让我面对一个能把篮框扣碎碎的人,我还不躲得远远的。”

“所以我让你练习的是另一种背打,也就是摆脱式背打,这种背打就是通过脚步或者是假动作把防守人员摆脱掉,然后转身进攻得分。我想你最大的优势便是你可以以假乱真的假动作和没有局限的脚步,所以你只要练习低位摆脱式背打,而我用我这种身体正好可以有限地训练出你的背打。”

“是啊,你队长你的物理防御高,我早想得分就得练出足够穿破盾牌的矛。”关忆辰已经不知道笑为何物了,他只能保证自己不哭。

“放心了,不是非得让你在我的防守下得分。你只要练习掌握背打就行,比赛中靠得并不是个人的单打独斗,而是队员直接的配和。”

“我知道了。”关忆辰拿起一个篮球哭丧地走到了三分线内的左侧。

潘少林那边的训练已经开始,潘少林在三分线外投出了一个三分球,球没有落入篮筐里,而是在篮筐上弹跳了几下后变成了篮板球。

楚天航和叶子峰立刻变得气势汹汹,两人用尽了自己最大的力气挤对方,争取拿到了自己最合适的位置。篮球鞋踩在地板上“叽叽”做响,仿佛连球鞋都随着主人开始战斗了起来。

叶子峰的力量很大,远胜于楚天航,目前篮球队里二年级球员中他们是最高的球员,叶子峰去担任了抢篮板的大前锋,而楚天航则是担任得分机器的小前锋。在篮下,叶子峰显然是更胜一筹,他用他熟练的技术和力量挤到了最身高方,将楚天航挡在了身后。

楚天航看着挡在自己前面的背影,在这种时候,对于被挤到身后的球员来说,前方的球员身高只要比他们高一公分都是致命的,因为每高一公分就等于前方的巨墙又高了一倍。而叶子峰比楚天航好了三公分,对于楚天航来说,他的面前等于树立了一面难以翻越的高墙,他可以明确地知道自己这一球是一定抢不到了。

篮板上的球最后是偏又侧落下,叶子峰看准了时机,身体迅速向右跳起,双手抓住了这一记篮板球,然后将篮板球护在自己的身下落在了地面上。

“这一球我拿下了。”叶子峰笑了笑,将球扔向了潘少林,潘少林“啪”地接住了球。

“做好你们的准备,我早投第二球了。”潘少林接住球以后拍了几下后便做出了预备投篮的动作。

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