健身室？

一干学员脸上都是茫然。

其实古代人一般都没有健身这个概念的，讲究的也是修身养性，吐纳、静坐，因为古人去哪都是靠腿，而且一般人每天都有干不完的活，哪里还需要健身，后世之所以流行健身，主要是因为白领整天坐着，缺乏锻炼，而且宅男又多。

但是对于一些专业人士，韩艺觉得还是需要系统性的训练，至少速度、力量要比一般人快，不然的话，叫你去抓个小偷，结果你还没有小偷跑得快，这就尴尬了。而且很多贵族子弟虽然生龙活虎，但是还是缺乏系统性的训练。

“今日叫你们来此不是来训练的，而是了解如何利用这些器材来锻炼自己。”

韩艺一边说着，一边朝着里面走去，“下面我会亲自为你们示范一次，免得有些人说我是故意在恶整你们，以后我也会经常来此，与你们一块训练的。”

这话不假，其实他早就想健身了，苦于没有太多的健身器材，这一回韩艺逮着那些皇宫那些顶尖的巧手工匠，才制作出这一批健身器材来。

这绝对是一个纯天然的健身室，基本上都是用木头、麻绳、弓弦搓成的特质绳索，以及石头组成的，哪怕是皮垫也是兽皮的，金属都不是很多，只有那些滑轮和一些特别的零件是金属构造的。当然，纯天然的肯定没有机械化的那么规范和精准，但是也已经足够了，韩艺又不想将他们个个训练成肌肉猛男。

而且也没有后世那么多的健身器材，比如跑步机、动感单车，弹簧棒，这些都是做不出来的，但是也没有关系，其实你只要懂得健身原理，哪怕是矿泉水都可以拿来锻炼，当然也可以制作其他的工具来代替，只要制作出滑轮来，那就可以演变出很多的健身工具来，不过就是样式不一样，也没有后世那么方便，加个重量什么的，还得专业人士来操作，原理还是不变的。

韩艺在健身方面那可是很有研究的，对一个千门中人而言，身体素质是极为重要的，而且他前世长得帅，不可能走乞丐的路线，出场那就是成功人士，亦或者专业人士，再不济也是去扮小白脸，这都需要健壮的身材，每次任务前，他都会集中训练几个月，而且他的健身教练那可是海军陆战队出来的。

大大小小一共有十二项健身工具，沙袋、仰卧板，也包括的跳绳在内。

韩艺一一给他们展示了一边如何使用这些器材。

这种训练法倒是挺稀奇的，大家看的也非常感兴趣，而且看着也不是很难，至少韩艺做的是非常轻松。

尤其是元烈虎，早就等得不来烦了，大咧咧道：“我来试试。”

说着就他跳到那仰卧板前面，一口气一百个仰卧起坐，脸不红，气不喘。很随意道：“这玩意真是太简单了。”

这家伙的身体素质还真是变态。

韩艺鼓掌上前，做一百个仰卧起坐这很正常，关键在于元烈虎太高了，还超出仰卧板许多，倾斜度就更加夸张了，难度也相应增大许多，道：“真是太感谢元公子了。大家都看见了，元公子方才做的就是完全---错误的示范。”

众人先是一愣，随即哄然大笑起来。

元烈虎顿时一脸尴尬，不满道：“胡说，我方才明明见到你就是这么做的。”

韩艺立刻道：“先，我的双手不是放在脑后，而是放在脑袋的两侧。”

元烈虎道：“这有何区别？”

韩艺笑道：“区别就在于，如果双手放在脑后，那起身时，双手势必会用力托着后脑往上用力，这样就会多脖子造成伤害，而且我方才只是初学者的姿势，最佳的姿势，双手应该放在胸前。”

元烈虎听得只眨眼。

韩艺又详细指导元烈虎做了几遍，纠正他的一些小错误。

那些学员原本看着挺简单的，但是如今听来，好像也不是那么的简单。

接下来韩艺又叫来几个他训练出来的专业训练师，让他们给这些学员做详细的讲解，其实他们真的是非常非常专业，举哑铃的只会举哑铃，不会弄别的了，这也是因为韩艺没有那么多工夫教出这么多全才，反正各司其职也没差。

元烈虎似乎挺不服气，也跟着那些学员看了起来。

独孤无月虽然没有过去凑热闹，但是也时不时的偷听一下。

唯独长孙延对此全然不感兴趣，都打算闪人了。

韩艺见了，笑道：“长孙公子，其实你应该要常常来才是。”

长孙延一听，连连罢手道：“我就免了，我对这些可不感兴趣。”

瞧你一身肥肉，我也知道。韩艺道：“长孙公子，身体才是仕途的本钱，没有一副好的身体，纵使你再聪明，也是枉然，想那杜如晦、马周，皆是百年难得一遇的人才，但却都英年早逝，锻炼身体是对自己的负责，跟别人没有太大的关系。”

独孤无月听得连连点头，道：“长孙，我觉得韩艺说得非常有道理。”

长孙延听后，倒是有些动心，点头道：“到时再说吧。”

今日下午倒是没有训练，只是了解健身房的训练科目，另外，韩艺见他们上午练得手脚软，倒也不敢再让他们训练，免得将自己给练伤了，你别看他好像挺苛刻的，其实由始至终，他都是在徐徐渐渐的训练着他们，没有一味的追求效果，矛盾的开始并非是因为训练有多么重，只是那些学员单纯的看韩艺不爽。

.......

晚上！

轻松了一个下午，学员们也都恢复了精气神，晚上精神奕奕的来到教室上课。

他们都已经习惯了晚上来这里上课，也喜欢了上了晚自习，其中有很多学员都不认得字，这下有人免费给了他们上课，他们心里当然开心，而韩艺这个班级，那是最轻松的班级了，因为韩艺没来，他们都是自习，大家聚在一起讨论青楼方面的学问，倒也快活。

不过今日他们教室倒是来了一个客人，就是元烈虎，这家伙精神充沛，也从未在这种环境下读过书，心里非常好奇，因此也弄一个凳子坐在后面，跟萧晓、杨蒙浩他们打屁。

“大家好！”

韩艺依旧是两手空空的来到教室，毕竟他也没有读过书，因此他上课从不带书的，靠得就是一张嘴。

兀自没有人回应他，只不过就是安静不少。

与此同时，后门那边又进来了几人，正是长孙延、独孤无月，以及长孙冲。长孙冲白日一般在外面，但是晚上他都赶过来上课，教人读书。他们虽然都是饱读诗书，但是韩艺的教学与众不同，连他们都非常感兴趣。

韩艺完全忽视了他们，对于学员们的冷漠，也是习以为常，完全当做没有看见，笑道：“还是那句话，在操场上面，你们必须要服从，但是在这里，你们可以自由言，可以表你们的任何想法，我们的地位是均等的，你有质疑我的权力，我也有质疑你的权力，在这里，我不太喜欢绝对服从的你们。”

元烈虎哈哈道：“韩艺，你连本书都不带，教的是什么书啊？可别误人子弟了。”

其他的公子哥们也纷纷笑了起来，摆出一副看好戏的态度。

韩艺对此不以为意，笑道：“元公子，你不能以己度人啊，我的学员皆是饱读诗书之辈，拿书来教他们，那是在侮辱他们。”

笑声更甚。

论耍嘴皮子工夫，韩艺服过谁。

元烈虎愣了愣，随即反应过来，这是暗讽他没有读过书呀，正欲开口。哪知韩艺抢先道：“下面开始上课。”