二、要注意对局的质量。先，对手的水平要与自己相差不多，稍高一点最好，水平接近易于沟通与交流，有益于共同提高；尽量不要找水平过于悬殊的对手对弈，以免达不到对局效果，且容易影响情绪和兴趣。其次，在对局时无论对手水平高低，对每一局、每一着都要认真负责地去下，只有认真思考，才能使临场的大脑机器最大限度地开动，使思维能力得到最大限度的锻炼和提高。提高对局质量，才能将所学的知识得到很好的检验，才能真正达到理解和吸收的目的。

三、对局后一定要及时复盘，认真总结得失，即使是达到高水平的棋手，这也是一项非常重要的技术练习。要复盘就必须记棋，当场记录或赛后默记都可以，只是不可记错每着棋的次序。对局不论胜负，都应该认真复盘，胜利中不仅总结经验，也要尽量找出不足之处；失败后不仅要总结教训，也要肯定进步以利再战。这样才能加深大脑的印象，便于记忆、理解与吸收，才可以下一局进一步。

四、复盘还要高一层次地分析自己的对局，务必要客观辨证地认真分析，把重点放在理论、思维方式、计算方法上，找出规律性的问题，不仅仅拘泥于每着棋的好与坏或技术上的得与失。有条件的还可以请高手帮助分析指点，找出利弊得失，这样还会现自己认识不到的东西，从意境上得以提高。结合自己的实战对局，还要参考学习有关的棋谱，至少可以找到布局和残局的专著，从中找出不足并加以改正。对照学习高手的有关对局也是一个好办法，就是结合自己的着法进行认真对比思考，这样能找出自己在实战中与高手在思维方法和棋艺理论上的差距，使自己得以提高。

五、要及时将对局记录加以整理，一是简明评注技术和理论上的得失，二是按时序分类保存，作为资料可随时查阅对照分析。六、在认真对局和虚心学**结后，还要把获得的理论性认识和经验反复应用到实战中去加以检验，也只有经过实战、总结、学习，再实战、总结、学习，这样循环往复以至无穷的过程，才会巩固已学知识，现新的问题，找到新的方向，不断地提高实战水平。

4、夯实基础前面对此已有提及，这里强调的是在初学阶段对象棋开、中、残局的知识和理论的学习，要坚持学一点领会一点，扎扎实实地稳步前进，“高楼万丈平地起”，夯实基础对今后的展是非常重要的。曾有人下棋数十年，在比赛中偶而遇到马对单士的必胜残局却不会赢，赛后悔之莫及，基本功不扎实，肯定会制约自己的进步和展。初学者在学习任何知识（也包括实战）时，一定要多问几个为什么，同一类型的局势可以多比较一下，多考虑几种可能。例如学习马兵对单缺士的残局，就可以比较一下高兵与低兵（还有2线兵或3线）的区别，以及对方将士象位置对结果的影响，马兵方怎样借用帅力，子力配合进攻的技巧，等等。于是，我们对这一类型局势就会领会得深一些，知识就会掌握额得牢固一些，运用时也就会较为灵活一些。另外，还要把学到的知识逐步系统化，及时现自己前进中的不足和弱点，通过学习和锻炼来不断修正和弥补，不断完善自己的棋艺知识。

5、遵循规例提高效率按照客观的普遍规律，学习与提高水平的进程，可以用“波浪式前进，螺旋式上升”来形容。所以，我们既要抓紧时间尽量多学一点，学好一点，也要遵循这个规律，适当地提出不同阶段的要求。例如：进步明显的时候要注意加强基本功训练，并积极向深度和广度开拓，以利于长期保持上升的趋势；进步稍缓慢的时候，要不急不躁，注意调节情绪和学习节奏，指标可以适当降低一点，则往往有利于尽快回复正常。效率是指在一定时间内所付出的工作量与效果的比率，我们在遵循学习规律的同时，还要讲究学习的效率。对于象棋来说，学习的投入与水平的增长大多呈正比关系，但由于学习者学棋时间的先后、性别年龄和理解创造能力的差异、以及是否刻苦努力、学习是否得法、训练比赛的条件等因素，都会影响到学习效果，学习者和教练对此要引起注意，须根据具体情况采取适宜的对策，采用科学的方法进行训练。

6、加强自身修养要想在棋艺上有所进步，不断攀登高峰，须要学会做人，这一点十分必要。古往今来全面评价一个棋手的标准，都是以棋德、棋品、棋艺为顺序的，强调以德为，德才兼备。象棋爱好者尤其是少年儿童，一定要把加强自身修养放在位，从小树立远大志向，严格要求自己，遵守社会公德和运动员守则。培养热爱祖国、勤奋好学、关心集体、城实谦虚、文明礼貌、遵纪守法、刻苦训练、不骄不躁的良好道德作风。

《象棋竞赛规程》第8条棋手须知的诸款内容，每个爱好者都应该认真学习并严格遵守。随着象棋运动的进一步普及与展，现代象棋技术和理论已达到新的高度，逐步序列正规化的各级比赛也更趋于激烈，棋手心理因素的作用显得越来越重要。现已有人将象棋运动与心理学相结合，称其为象棋心理学。学习与掌握象棋心理学，有利于科学选材、训练和比赛，因为象棋是一门知识，练习与实践都是由人来操作，而人是受心理支配的，这一点初学者应有意识地加强学习和锻炼。象棋的学习和比赛中，大脑高速运转，没有良好的体魄是不行的。为了促进身心正常展，爱好者应积极参加多种多样的体育活动，锻炼身体，改善各种机能，增强体质。

我国宋代大诗人陆游在《示子遹》中，有这样两句诗：“汝果欲学诗，工夫在诗外”。借用到象棋上就是“工夫在棋外”，除了前面所说的还必须广泛涉猎各种学科，比如哲学中的辨证方法论、军事学中的谋略学，以及数学、文学、历史、音乐、书法、绘画等等，对于加强修养提高棋艺，都是大有裨益的。

要怎样才能成为一名象棋高手呢？

多看棋类书籍或网上的象棋视频讲座，注意要理论与实战相结合。

要养成复盘的好习惯，取长补短为最终目的。

要记着打谱，熟记象棋定式，观摩和研究特级大师们的下法与思路，但不可以盲目效仿，力求做到灵活机动，举一反三，融会贯通，在不违背正常象棋理论的前提下可以大胆的尝试自己创新的招法。

注意学棋的先后次序。象棋入门后应先研习象棋基本杀法与实战残局技巧，然后再掌握中局的战术与运用，最后再攻克最难掌握的庞大的象棋开局体系。

在研究象棋的同时还要注意培养自身良好的心理素质。

下棋时心态要平和，不能一心只想输赢；落子时考虑要周全。不一定非要和高手下，可以找一些棋技稍微比你高一点的人，经常切磋，你的水平便会不断提高的。

想下好一定要拜高手为师，而且自己也要多钻研桔中秘、梦入神机、炮马争雄三百年这类的好书。

中国象棋博大精神!九十个交叉点三十二个棋子!可以说每盘走的都不一样!要想棋走的好先要取得心理上的支柱!在走棋的时候不能分心!常常走错一步棋全盘皆输！！！（未完待续）